Il vous suffit d’installer quelques chaises dans une salle de réunion ou dans la salle de pause.

Le programme de sophrologie comporte généralement 8 à 12 séances réparties toutes les semaines ou tous les quinze jours.

Une session dure généralement minimum 45 minutes pour en retirer tous les bénéfices et nous vous recommandons de limiter à 10 le nombre de participants pour une séance optimale. Nous insistons sur l’intérêt de mettre en place ces séances de sophrologie dans la durée pour en ressortir pleinement les bienfaits.